Posts by Warszawskie Centrum Karate:

Mistrzostwa Polski Spochan 2020

28 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & OBOZY & TURNIEJE & WYDARZENIA

Fot. Na zdjęciu „droga  w szczerym polu”, jak za dawnych, samurajskich lat –  okolice Hakone, Japonia. Tanken hantai kodachi. Planowane na koniec kwietnia br. VIII Otwarte Mistrzostwa Polski Spochan przenosimy na jesień 2020 r. W Mistrzostwach tych miękką, elastyczną bronią walczą dzieci, młodzież i dorośli. Startują zarówno zawodnicy uprawiający szermierkę zwaną sportowa chanbara, czyli spochan, jak i ćwiczący inne japońskie sztuki walki (typu karate, jujitsu, judo) oraz szermierze z klubów i bractw rycerskich. Zwykle przyjeżdżają też zawodnicy z innych krajów...

Treningi domowe karate przez Internet cz. IV

25 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & TURNIEJE & WYDARZENIA

A więc mamy stan epidemii w Polsce. W związku z tym już nie rekomendujemy treningów w parkach czy na dworze, z wyjątkiem własnego ogrodu (a wiem, że niektórzy członkowie Warszawskiego Centrum Karate go posiadają – szkoda, że tak nieliczni 🙂 ). Wszelkie ćwiczenia proszę poprzedzić rozgrzewką i krótką gimnastyką (omówioną w dwóch pierwszych częściach treningów domowych), którą Hanshi zaleca dwa razy dziennie w warunkach domowej kwarantanny – rano i po południu (ewentualnie wieczorem dla nocnych marków – tylko nie tuż...

Treningi personalne w Klubie

23 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA

Fot. Shigetomo i Michał w naszym uchidojo przy ul. Wąwolnickiej na Pradze Południe. Nie wszyscy uczniowie Warszawskiego Centrum Karate mogą regularnie ćwiczyć dwa razy w tygodniu w określonym dojo (w tym roku do wyboru cztery dzielnice Warszawy). Są na to dwa rozwiązania: Skorzystanie z możliwości trenowania na różnych obiektach, w różne dni tygodnia. Ta opcja jest bezpłatna w tym sensie, że przysługuje wszystkim adeptom Centrum, którzy opłacili składki na jednym z obiektów (jednym z naszych dojo). Korzystają z niej też...

Treningi domowe cz. III

19 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA & WYWIADY

Oto trzecia część lekcji karate w Internecie, sygnowanych przez Warszawskie Centrum Karate. Po rozgrzewce (omówionej w poprzednich częściach treningów domowych) proszę obejrzeć na YouTube na kanale „Karate po polsku” Michała Piotrkowicza lekcję: 1. Lekcja dla wszystkich karateków Taktyki obronne – uke no waza – blok i kontra (ogólnie) odc.1 https://www.youtube.com/watch?v=YvVdux278Gw&feature=share&fbclid=IwAR1Cgn5mpQGvB2gmuhyUM7UxNNMS0YaJVERJRbeANvenQYBbOdVL7dUe7qU Po obejrzeniu materiału początkujący i zaawansowani niech przećwiczą pokazane w materiale kombinacje obronne – blok – cios kontrujący, po 10 razy na każdą stronę; takie jak: gedan-barai i gyaku-tsuki (blok...

Treningi domowe część II

16 Mar 2020 in ARTYKUŁY & Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA & WYWIADY

Dzisiejszy trening domowy Warszawskiego Centrum Karate wzbogacimy zdjęciami ze spaceru na dworze i krótkich zajęć karate, jakie instruktorka Daria Modro (dojo Żoliborz) urządziła swoim dzieciom. Pamiętajcie – najpierw trochę gimnastyki w ramach rozgrzewki, obojętnie czy ćwiczycie w domu, czy na dworze. Rozgrzewka  została opisana w poprzednim „niusie”. Fot. 1 Trochę skłonów na boki, do przodu, trochę przysiadów. Fot. 2 Teraz czas na rozciągniecie – kilka ćwiczeń gibkościowych. Fot. 3 W postawie rozkrocznej (kiba-dachi) ciosy pięścią do przodu (seiken-choku-tsuki). Można uderzać...

Treningi domowe przez Internet w związku z kwarantanną

12 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA

Zgodnie z zarządzeniem władz zamknięto na dwa tygodnie szkoły, w których prowadzimy zajęcia. W związku z tym jesteśmy zmuszeni zawiesić treningi w szkołach w tym czasie, od dzisiaj tj. od czwartku, 12 marca 2020 r. W kolejnych miesiącach odrobimy tę przerwę z nawiązką. Karate nigdy się nie poddaje 🙂 Kwarantanna jest ważnym sposobem walki z epidemią koronawirusa. Hanshi, który studiował biologię na UW i żywienie człowieka na Akademii Rolniczej rozumie to doskonale i popiera. Już dzisiaj uruchamiamy TRENINGI DOMOWE –...

Start w Mistrzostwach Polski

09 Mar 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & TURNIEJE

Czwórka naszych zawodników wystartowała w Mistrzostwach Polski Japan Karate Association. Nasi zawodnicy, dzięki wszechstronnemu treningowi mogą brać udział (z sukcesami) w różnych zawodach karate o różnych regulaminach. Mistrzostwa JKA odbyły się 7 marca w Baranowie. Trener Michał Piotrkowicz 5. dan, niestety przegrał ze zwycięzcą Mistrzostw w pierwszej walce, a ponieważ nie było repasaży, więc odpadł. Tak samo nie powiodło się w seniorkach Lubej Sroce 1. dan. Za to jej córka, Gabrysia Sroka 4. kyu okazała się najlepszą juniorką Mistrzostw Polski...

Klub wśród Orłów Aktywności Fizycznej

27 Lut 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA

Na podstawie ocen klientów w 2019 r. Warszawskie Centrum Karate znalazło się wśród laureatów konkursu „Orły Aktywności Fizycznej” ze średnią ocen z kilku naszych obiektów 8,5/10 pkt. Zajęcia karate dla dzieci, młodzieży i dorosłych prowadzimy w tym roku w czterech dzielnicach: Mokotów, Ursynów, Praga Południe (Saska-Kępa) i Żoliborz (Bielany). Dziękujemy za zaufanie, postaramy się działać w tym roku i w następnych jeszcze bardziej profesjonalnie! Ossu Fot. Dyplom dotyczący jednej ze szkół, gdzie prowadzimy zajęcia.

Ferie zimowe

04 Lut 2020 in Bez kategorii & NOWOŚCI & OBOZY & WYDARZENIA

W pierwszym tygodniu ferii zimowych, a konkretnie w dn. 8 – 15 lutego br. odbywa się Zimowy Obóz Samurajów w Wiśle. W drugim tygodniu ferii zimowych adepci Warszawskiego Centrum Karate mogą uczestniczyć  w następujących treningach karate: wtorek, 18-II-2020 na Mokotowie (ul. Kazimierzowska 16): dzieci  17.00 – 18.00, grupa karate 18.00 – 19.30; czwartek, 20-II-2020 na Saskiej-Kępie (ul. Zwycięzców 44): dzieci 17.15 – 18.15, grupa karate 18.15 – 19.30; piątek, 21-II-2020 na Żoliborzu (ul. Mścisławska 1): dzieci 17.15 – 18.15, grupa...

Nowy Rok

16 Gru 2019 in Bez kategorii & NOWOŚCI & WYDARZENIA

Trenujemy karate w Starym Roku do piątku, 20 grudnia 2019 r. Po przerwie świątecznej i noworocznej regularne treningi w Warszawskim Centrum Karate zaczynamy od wtorku, 7 stycznia 2020 r. Z najlepszymi życzeniami załączamy kilka zdjęć z treningów grudniowych. Ossu! Fot. Po treningu grupy średniej na Saskiej-Kępie