Treningi domowe część II
Dzisiejszy trening domowy Warszawskiego Centrum Karate wzbogacimy zdjęciami ze spaceru na dworze i krótkich zajęć karate, jakie instruktorka Daria Modro (dojo Żoliborz) urządziła swoim dzieciom. Pamiętajcie - najpierw trochę gimnastyki w ramach rozgrzewki, obojętnie czy ćwiczycie w domu, czy na dworze. Rozgrzewka została opisana w poprzednim "niusie".
Fot. 1 Trochę skłonów na boki, do przodu, trochę przysiadów.
Read More
16
mar
2020